更年期障害ってどうして起こる？ | 塩尻のエステなら月のうさぎ | ブログ

更年期障害ってなぜ起こるのでしょう？

通常は脳の指令を受けて卵巣から

女性ホルモンが分泌されます。

しかし卵巣機能が段々衰えてエストロゲンを出せない状態になっても

脳にある視床下部が「どうした？出せーだせー！」と

卵巣に言い続けますが

卵巣からホルモンが分泌されないため、自律神経の中枢でもある視床下部はパニックになり、ええーい！体温上げてみる？呼吸？メンタル？となり、ほてり、発汗,動悸、イライラ、不安、落ち込みなど不快症状が

現れやすくなります！💦

ビタミンＢ群やE、鉄などをとると更年期障害が出にくくなりますが、

疲れをためず

日頃の脳の疲れも取るためにはリラクゼーションで力を抜き寝ていただくのはとても効果的なんです。

フエイシャルやアロマを使ったリンパマッサージで血の巡りをよくし

むくみを取りながら、全身の気の巡りをよくし、女性ホルモンを活性化することもできるのです😊

塩尻エステ月のうさぎで更年期の不眠や鬱々とした感情もしっかりケアしていけますよ！