鬱っぽい時はお腹を温めよう！ | 塩尻のエステなら月のうさぎ | ブログ

脳と腸は相互に
情報を伝えあい、体全体を調整しています！🧠
これが「脳腸相関」です😀

エステでも、お客様が気持ちいい〜って感じていただくと
腸がぐ〜ってなったりします☺️

反対に嫌な人や事が近づいてくると胃が痛くなる、とか
下痢便秘になったりしますよね

腸の調子が良いと脳がリラックスして気分がよく前向きになったり
良い眠りがとれます❣️

なので、
気分が不安だったり
気持ちが沈みがちな時は、ストレスケアとして
お腹を温めて血流をよくしましょう♪

また温かい美味しいスープ
（じゃがいもやかぼちゃや）
や消化がよく体を温めるものをとりましょう☺️

ビールやお刺身、とうふやジュースは
そんな時はやめときましょ😅

お腹を温めることで
身も心も、頭もリラックスし前向きになりやすくなります❣️

腹巻きや大きなパンツ🩲、

またお風呂や、オレンジ🍊など柑橘系の香りをゆっくり吸ってお腹からゆっくり吐いたり、

手拭いをしぼってビニール袋にいれチンしてお腹の上において
全身の力を抜いてみたり

心が不安になりやすい時は
お腹を温めていきましょう😆

またアロマを使ったリラクゼーショントリートメントや

フエイシャルエステは
お腹も頭も温かくゆったりと
幸せ気分で貴女を満たしていきますよ✨

塩尻エステ月のうさぎでは、不眠、疲れ、鬱などの頭や心のお疲れも

究極のリラクゼーションで癒し

腸の状態も良くなります❣」